Come Funziona?
60 minuti nella miglior palestra corpo libero di Torino e provincia, sempre con 2/3 trainer al tuo finaco.
Sei seguito in ogni singolo esercizio
Classi da massimo 15 persone
Alleni tutto il corpo in soli 60 minuti
Zero stress, solo risultati
STENIKA SI ADATTA
ALLE TUE ESIGENZE
Cosa Offriamo
Una vasta gamma di specifici allenamenti per adattarsi alle tue esigenze.
Calisthenics Class
la base di partenza da cui iniziare il proprio percorso. Qui si lavora sulle basi dell’allenamento a corpo libero: spinta, tirata, gambe, addome.
Mobility Class
Adatta a chi è bloccato, aiuta a risolvere problemi legati alla rigidità: mal di schiena, sciatica, contratture. Durata di 50 minuti.
Flexibility Class
Adatta a chi vuole sbloccarsi, ma anche per chi è già ad un buon livello e vuole fare il salto successivo
Masterclass verticali
Esercizi di mobilità, di equilibrio e di potenziamento, tutti pensati per sbloccare la verticale. Il coach ti aiuta a superare la paura con varie propedeutiche e stimoli.
Custom Coaching
Il cliente sceglie il coach con cui vuole lavorare (ogni coach ha una specializzazione diversa), si pianifica un check in cui il coach testa il cliente in vari movimenti e poi definisce un piano d’allenamento personalizzato.
Nutrizione
Un buon allenamento dev’essere accompagnato da un percorso di nutrizione per avere il massimo impatto fisico, soprattutto se si ricerca un particolare miglioramento fisico o prestazionale
Calisthenics Class
la base di partenza da cui iniziare il proprio percorso. Qui si lavora sulle basi dell’allenamento a corpo libero: spinta, tirata, gambe, addome.
Mobility Class
Adatta a chi è “bloccato”, aiuta a risolvere problemi legati alla rigidità: mal di schiena, sciatica, contratture. Durata di 50 minuti.
Flexibility Class
Adatta a chi vuole sbloccarsi, ma anche per chi è già ad un buon livello e vuole fare il salto successivo
Masterclass verticali
Esercizi di mobilità, di equilibrio e di potenziamento, tutti pensati per sbloccare la verticale. Il coach ti aiuta a superare la paura con varie propedeutiche e stimoli.
Custom Coaching
Il cliente sceglie il coach con cui vuole lavorare (ogni coach ha una specializzazione diversa), si pianifica un check in cui il coach testa il cliente in vari movimenti e poi definisce un piano d’allenamento personalizzato.
Nutrizione
Un buon allenamento dev’essere accompagnato da un percorso di nutrizione per avere il massimo impatto fisico, soprattutto se si ricerca un particolare miglioramento fisico o prestazionale
I nostri coach
Un team di professionisti a tua completa disposizione. Sarai seguito costantemente per tutta la durata dell’allenamento.
Tony
Simone
Cristian
Sergio
Francesco
Sergio
Tony
Simone
Cristian
Sergio
Francesco
Sergio
Un allenamento completo
Con un team di professionisti
Per ottenere veri risultati
Un allenamento completo
